supleadminfites Hogyan támogathatják az étrend-kiegészítők a regenerációs folyamatokat edzés után?
Hogyan támogathatják az étrend-kiegészítők a regenerációs folyamatokat edzés után? Az edzés utáni regeneráció kiemelkedő fontosságú a sportolók és…
Mely zsírégetők alkalmasak kezdők számára?
A kezdők számára fontos olyan zsírégetőt választani, amely kíméletesen támogatja a fogyást és nem jár túlzott mellékhatásokkal. Az…
Hogyan használjuk a BCAA-t edzés után?
A BCAA (elágazó láncú aminosavak) három esszenciális aminosavból áll: leucin, izoleucin és valin. Ezek az aminosavak különösen fontosak…
C-vitamin megfázás idején: Érdemes szedni?
A C-vitamin, más néven aszkorbinsav, jól ismert antioxidáns és immunerősítő. Sokan úgy vélik, hogy a C-vitamin segít megelőzni…